반응형 분류 전체보기92 마그네슘 영양제 추천 (가장 많이 팔린 가성비 영양제) 전 세계적으로 많은 마그네슘 영양제들이 있습니다.그 중에서도 가장 세계에서 많이 팔린 마그네슘 영양제에 대해서 자세히 알아보려고 합니다.영양제를 많이 드시는 분들에게 가장 친숙한 브랜드인 닥터 베스트의 킬레이드 마그네슘 영영제가 지금까지 마그네슘 영양제 중에서 가장 많이 되었다고 하는데요저도 닥터베스트 영양제를 많이 먹는 입장에서 가성비가 가장 큰 영향을 차지했을 것 같은데, 이러한 닥터베스트의 마그네슘이 얼마나 효능이 좋은지, 또 부작용은 없는지, 실제 후기까지 찾아봤습니다. 목차 닥터베스트 마그네슘 효능 기본적으로 마그네슘의 경우 신경과 근육 기능 유지를 하는데 필요로 하는데, 흔히들 눈 밑이 떨릴 때 마그네슘을 먹으라는 말을 하는 것을 보면 알 수 있습니다.이처럼 경련과 같은 근육 문제에 있어.. 2024. 5. 8. 50대 여성 필수로 먹어야 하는 영양제 6개 추천 (논문 참고) 갈수록 챙겨먹어야 할 영양제가 많아지는데요저 역시 영양제를 꾸준히 먹고 있지만 제대로 내가 먹고 있는지 가끔 궁금할 때가 있습니다. 저희 부모님 영양제를 사야해서 검색하던 중 50대에 꼭 먹어야 하는 영양제들이 있다고 해서 찾아봤는데, 좋은 정보 같아서 포스팅 하기로 마음 먹었습니다. 50대 여성 필수로 먹어야 하는 영양제 7개 추천에 대해서 자세히 기재해보겠습니다. 50대 여성 필수로 먹어야 하는 영양제 6개 리스트목차 1. 마그네슘생각보다 마그네슘이 한국에선 저평가 되고 있다는 연구 결과를 봤습니다.마그네슘의 경우 몸 전체에 에너지 생성, 신경계 및 근육 기능 지원, 골다공증 예방에 매우 중요한 역할을 한다고 합니다. 특히마그네슘은 신체의 여러 기능에 필요한 필수 미네랄이라고 하는데,에너지 생성,.. 2024. 5. 4. 비타민d 부족증상 7개와 문제점 (논문 검색) 2045년이 되면 인류는 죽지 않는다고 말한 구글 미래 학자인 레이 커즈와일은 장수를 위해서 영양제를 하루에 300개 넘게 먹지만,그 중에서도 가장 중요한 영양제를 말하라고 하면 항상 들어가는 것이 바로 비타민 D입니다 이것만 봐도 너무 끌리는 비타민 D의 경우 다행히 햇빛을 받는 것만으로도 자연적으로 체내에 흡수가 된다고 하는데, 그게 부족할 경우 다양한 부족 증상이 나타난다고 합니다. 비타민 D가 부족할 경우 여러 문제점이 발생한다고 하는데, 많은 정보를 찾기 위해서 여러 논문을 찾아보고 정리 했습니다. 오늘은 비타민 D 부족증상과 그로 인해서 발생할 수 있는 문제점에 대해서 자세히 써보겠습니다. 목차$(function(){ $("#toc").toc( {conten.. 2024. 5. 1. 남자 아연 효과, 부작용, 강직도 (논문 체크) 남자의 자존심을 지키기 위해서 아연을 먹게 되었습니다.남자에게 매우 좋다는 말이 많다는 친구 말을 듣고 덜컥 샀는데, 뭔가 먹으니 머리가 아픈 것 같기도 하고 해서 직접 찾아보기로 했습니다. 남자에게 아연이 주는 효과와 부작용, 그리고 남자에 자존심을 지켜줄 수 있는 지도 찾아봤습니다.외국 논문도 찾아보면서 작성했기 때문에 아연에 관심이 있으시다면 꼭 보시길 추천 드리겠습니다. 목차 1. 아연이란?아연은 우리 몸에 필수 원소 요소인 철 다음으로 많은 미량 원소입니다.이유인 즉슨, 아연의 경우 신체 세포 모든 부분에 들어간 미량 원소이기 때문인데, 200개가 넘는 효소 구성 요소를 도와주며 인체가 활동하는데 필요한 여러 구성 요소에서 화학적 반응 및 중요 화합물을 만드는데 사용된다고 합니다. 2. .. 2024. 4. 30. 아르기닌 효능과 부작용, 강직도 (논문 체크) 이전에 블랙 마카에 대해서 자세히 알아봤는데, 사실 저의 경우 30대 후반 남자의 건강을 위해 필요한 거라서 블랙 마카의 너무 많은 기능들이 오히려 필요 없다고 느껴졌습니다.그래서 이전에 찾으면서 관심 깊게 본 아르기닌에 대해서 자세히 체크해보려고 합니다. 아르기닌 효능의 경우 이미 제 주변에서는 엄청나게 유명하더라구요.친구들도 대부분이 알고 있는 영양제여서 어느정도 신뢰가 가긴 하지만, 그래도 뭔가 새로운 걸 먹기 전에 꼼꼼히 체크해보는게 좋다고 생각해서 자세히 알아보려고 합니다. 나에게 필요한 기능이 모두 담긴 아르기닌에 대해서 자세히 논문도 살펴보면서 체크해보겠습니다. 목차 1. 아르기닌이 뭔가요?간단히 정리하자면 아미노산의 종류 입니다.우리 체내에 들어오면 다양한 역할을 하는데, 이러한 아미.. 2024. 4. 28. 카테킨 아세로라 효능과 부작용, 실제 후기 (구매 전 필독) 좋은거에 좋은걸 더하면 더 좋은게 나오는데 바로 카테킨 아세로라가 그렇습니다.녹차 성분에 있는 카테킨 성분과 아세로라가 결합되서 나온, 따끈 따끈한 새로운 형태의 제품인데, 오늘을 이러한 카테킨 아세로라의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보려고 합니다 목차 1. 카테킨 아세로라가 뭔가요?우리에게 카테킨 성분은 매우 친숙한데, 바로 녹차에 있는 성분이 카테킨 성분입니다.녹차를 마시면 뭔가 약간 쌉싸름하면서 텁텁함을 느끼게 되는데 바로 이것이 타닌 성분입니다.이러한 타닌 성분은 다양한 곳에 들어있지만, 그 중에서도 녹차에 있는 타닌을 구분해서 카테킨이라고 부르는데요.실제 논물을 확인해본 바, 이전에 국내에서 실험했던 결과 중에서 12주 동안 카테킨이 포함된 녹차를 매일 마시게끔 실험해본 바 평균 체중.. 2024. 4. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
